学习《小学心理健康教育》感想

第一篇：关于心理健康教育的感想

关于心理健康教育的感想

1.我性格养成以及对生命的态度

我至懂事以来，一直比较注意人性的修养，曾经有一个辩论话题引起了我的注意；人是为了别人活着快乐，还是为自己活着快乐；其中的两种思想比较极端，其实都是不可取的，但是根据不同的经历，每个人都有不同的看法。于我而言，为别人活着快乐，我没有那么宽广的胸襟，为自己活着快乐，我也没有那么自私，我有自己的父母，兄弟，亲戚，朋友。将来或许还有我的妻子，孩子。有句话这样说的，心若很大，大到包容大家，那么大家就是自己，而心稍小的，比如我，就只能包容身边我爱着的这些人。

我的性格中，比较注重的一些成分：

爱游玩：人不风流枉少年，少年若不多经历世事，老了，即使去经历，对自己的影响也很小了。

自由学习，学有所取舍：我想做自己喜欢做的事情，比如看文学作品：小说；我喜欢拿时间出来写诗词，文章，不太愿意上大学这么繁杂的课程，闻道有先后，术业有专攻，况且大凡且伟人都用毕生的经历研究一个领域。

说话顾忌：和关系好的人，随便言语，不必担心对方会生气，和关系不好的人说话比较将就，该说什么才说，不利己，损他人的话我很少说，当我开始随便言语的时候，要么对方的朋友，要么我在考验别人的性格，看是否值得一交。

责任心：我从不主动去承担责任可以不承担的责任，自己比较怕麻烦，况且，自己要做的事情也很多，就比较累，再担些责任还不把自己累趴下。

自私：自己的亲人，爱人，不许任何人伤害，即使他们有不对，我也不讲理由地去爱护他们，我很护短，哪怕用我的血肉、生命去维护他们。

对于生命的态度：我一向苟同老子的话“天地不仁以万物为刍狗，圣人不仁，以百姓为刍狗”，私下认为，老子是行仁义之事的，他把百姓当作初生的小狗对待。而我，习惯站着旁观者的角度的看待与自身不太相关的事情，任外物自然发展。除我爱的人意外，不主动行仁义之事。

2.我心中的忧虑

进了大学，我一直有两件事放不下。

其一，我发现我父亲的头发已经从青丝变成灰丝了，他为整个家付出太多，我实在不愿意看到他拖着疲惫的身子去工作，为我换来学费和生活费，我不想读书，不想读下去了，然而，他们在我得不到毕业证的情况下，无论如何也不会允许我辍学的，当然要是我觉得大学学有所取，我也不愿意辍学，但目前的情况，我深感无力，大学之大，谓之大矣，奚之大学之学，何其衰也欤？ 吾不欲与之齐存。

其二，较上一个的重量就轻许多，其二是建立在留在大学的基础上的，我被迫参加院校的各种活动，我实在是很为难，想学习专业课，微积分，c语言；但是院内活动却占有了我太多时间，因此我甚至连10点按时睡觉都成为一种奢望，一个理想。希望老师给予指点。

3.心理教育，学有所获

在这每周一次的心里教育学习当中，我改变了很多，从开始的无所知，到了解自己的性格类型，了解避免心理纠结的一些具体方法，如何使自己保持大脑健康；其中，积极的暗示给予我的启发是最深的，或许现在我还不能完全掌握这些方法，但是潜意识中，它们已在悄悄的影响我。

前面，几多纠结在心头，解读心理纠结，自助，对我的身心影响比较大；求助，心语如歌，有了个大概的了解，但是对于我来说，用的会比较少。要说，我觉得最有必要学的还是助人这一章节，在其中，我学会了提高亲和力的高招：理解，跟随，赞赏对方。我也学会了许多助人的技巧，比如：澄清，共情，归纳；引导的时候要从新的角度提出问题，提供方案，达到助人的目的。

4.感谢您，敬爱的罗老师

罗红老师，您或许会不会成为我生命中影响最大的人，但是你却对我有巨大的影响，我本来就是爱书之人，并不是说汗牛充栋的那种，我是喜欢看书的人，而我与你说的那些话语不谋而合，书上的也好，生活体验也好，我学了很多，您也教我很多，我们私下谈论，觉得您经常听到一些不愉快的事情，或许会对您造成一些负面的影响，有句话说“理发师不能为自己理发，举重运动员不能举起自己”，我们宿舍哥几个希望您能身体健康，希望您天天开心。

最后，深深的向您一鞠躬，感谢您深情的付出，感谢您对我们别样的教导。

第二篇：心理健康教育感想

大学生最应该做的五件事

为了让我们过一个充实的大学生活，我采访了一名大四已经考上研究生的学长、一名优秀的大三学长、一名优秀的大二学长，分享了他们认为大学四年应该做的五件事。

考上研的学长在考研方面觉得应该做的五件事是：最少拿一次奖学金；最多谈一次恋爱；找一种已经喜欢且最好对自己人生成长有很大好处的事情坚持做下去；至少结交两个今后工作了还会联系的朋友；坚持锻炼身体。在工作方面他说了我们有很少人去做且难做的六件事：一、尝试经济独立；二、在众人面前讲话（最好是面对资历比你高且不熟悉的，这样的机会很少，如果有就一定要把握）；

三、结交几个铁哥们儿；四、学习经济会计，学习cad、photoshop等计算机软件，抽时间学英语，练英语口语（过六级是必须的）；五、培养起自己的世界观、人生观、价值观（这个很重要，而且别人说也没用，也不是一两个月就能培养起来的，需要不断的思考、比较、纠正），培养起自己做人做事的风格；六、学会看一个人。最后，他告诉我不管做什么事要确保都能对自己的成长有利，一定要有自己的原则。

大三的学长认为大学四年最应该做的五件事是：一、应该积极参加学校的活动，比如可以参加社团，学生会之类的，因为在其中我们可以体会到大学生活的乐趣；二、多去城市的每个地方转转，去感受所到城市的人文气息，感受城市的人文内在美，感受城市的文化内涵；三、静下心来读书，大学生有很少能把一本书读完，读透彻，我们应在自己的空闲时间静心去读书，去体会书的魅力，提高我们的素养；四、把握我们身边的每一个朋友，有很多人说大学的同学都很自私，但如果我们用真心去对待身边的每一个同学，会发现他们对你也是很用心的；五、选择一件自己特别喜欢且对自己有用的事并坚持做下去，比如晨读，因为这样可以锻炼我们的恒心，当我们成功的时候会发现自己在做这样一件事的过程中会有好多意外的收获。

大二的学长认为大学四年应该做的五件事是：一、学习，他说作为一名学生，学习是最关键的，就算你在其他方面很优秀，而在考试中挂了好多，那你就不算是一名合格的大学生；二、至少有一次自己组织的活动，这样可以学会怎样去管理一个团体，怎样策划一件事，怎样去完成一件事的每一个步骤，在组织中锻炼自己；三、至少有一次社会实践经历，因为我们只有在实践中才能锻炼自己，学再多的理论知识，如果没有了自己的实践都将没有意义；四、学习课外知识，多出门去看世界，大学生要不断的开阔自己的眼界，放松身心，培养身心；五、谈一次恋爱，在恋爱中学会怎么去爱一个人，怎么更好的与人相处，还有培养自己的 ……此处隐藏3507个字……个心理健康的大学生。我们往往进入大学就失去了目标，没有正确的理念，没有较强的自制力，压力过大就不能承受轻易选择放弃甚至轻生??老师通过具体实例给我上了一课，让我们更为深刻的了解了做一个心理素质好心理健康的大学生的重要性，因此我们应该在平时做到积极培养积极向上的情操，保持对学习

较浓厚的兴趣和求知欲望，保持正确的自我意识和接纳自我，嫩协调与控制情绪，保持良好的心境，能保持和谐的人际关系，乐于交往。能保持完整统一的人格品质，能保持良好的环境适应能力。心理行为符合年龄特征。做好这七条有助于塑造健康的心理品质！

第四，校园爱情已经十分普遍。顾老师十分详尽的为我们讲诉了象牙塔里面的爱情应该怎么把握。要我们分清友情与爱情，理解明白他们的区别，还有要我们懂得要学会一些拒绝爱的方式和一些小技巧，在大学里面我们会面临很多的这些事情，因此我们必须得要对这些有所了解，要知道如何拒绝爱，也要知道如何在被拒绝后进行心理调适，不要由生恨走向歧途，从而给别人也带来伤害。爱情就像沙子，越想抓住越是会失落的快!同时在爱情的世界里的人也要知道如何与爱人相处，让我们明白相爱容易，相处难的道理，还要学会走出爱情的伤痛。告诉我们作为新世纪的大学生我们应该慎重对待我们的爱情，我们应该对自己的爱情有责任感和责任心，既然我们有勇气去爱，就要有勇气去面对，不要把爱情看作一种游戏，摆脱错误的爱情观，树立正确的爱情观。

以前我们以为没有伤病就是身体健康，没有压力烦恼、没有心理疾病就是心理健康。现在我觉得吧，我们以前所谓的健康其实并不健康，心理的健康不是没有压力没有烦恼没有心理疾病，而是要能过变压力和挫折为动力，勇敢追求人生的最高目标。

在上课期间，作为一个合格的大学生我没有过迟到早退以及旷课情况，还算是表现良好。在学习了这门课程后对自己的一些心理上的

小疑惑得以解决了，也有助于我们树立自己的正确的心理状态正确的世界观与人生观，上课内容都是我们大学生现在所面临的一些普遍的问题，很贴切生活，对我们的影响还是有一定的。大学四年其实就是一个奥运赛场，我们不仅需要身体健康也需要心理上的健康与强健，让自己成长的更好。

作为当代大学生，拥有一个良好的体魄与健康的心理品质对于我们当代大学生是一个很重要一点，要想走出社会有更好的竞争力！

第五篇：关于心理健康教育课程学习的总结与感想

关于心理课程学习的总结与感想

在听了尚老师的关于大学生心理健康教育的课程之后，让作为涉世未深的大一的我明白了一个问题：心理健康不只是个空洞玄乎的东西，而是确实能深刻影响我们学习生活的！作为当代大学生心理健康与培养良好的心理素质是十分重要的！

尚老师的课程围绕大学生心理健康与心里素质的培养展开了具体讲解，并且不时的通过具体事例生动形象的开展课程，老师课上具体讲到有以下几点:自我情绪的控制、性格的培养、心理健康、大学学习生活以及恋爱观等几方面。

第一、大学生情绪的控制。控制情绪，也就是要做情绪的主人。通过一些具体的事例与理论的讲解，让我们知道了情绪的产生，影响情绪的一些原因。以及如何管理、控制、宣泄。让我们明白情绪其实是大脑与身体的相互协调和推动所产生的现象，它的产生是由情境事件(刺激因素)、生理状态（生理因素）、以及认知过程（认知因素）三个条件所制约的，其中认知因素是决定情绪性质的关键因素！因此要坚持正确的认知。因为错误的认知是产生不良情绪的直接原因。要学会适应、宣泄、控制。管理好自己的情绪，从而对我们的学习生活和身心健康成长祈祷积极的推动作用，把情绪对我们的消极影响降到最低，让我们获得一种努力追求目标的积极健康的心态。

第二、关于培养良好的性格。性格是可以塑造与优化的。一个良好的性格是有助于个人发展的。内向与外向的性格各有千秋，内向性格的人完全没有必要自卑的。虽然自己不“高朋满座”但却会左右

逢源，这也是内向性格的人应该追求的目标。另外，性格和气质以及成才之间是有关系的，优秀的性格和钢铁般的意志比智慧和博学更为重要，智力上的成就在很大的程度上依赖于性格的伟大，这一点往往超出人们通常的认识。我也需要根据不同性格类型确定塑造目标，而且对待性格上我们还应该取长补短，总之不同性格的人有不同的优势与不足。我们要正确看待就是了！

第三，我们成长起来是有很多困惑的。为什么学习的困惑，人生困惑，人际关系的困惑，爱与性的困惑，心里压力或疾病的困惑，对自己的个性和未来的困惑……因此我们大学生面临着诸多困惑，我应该树立正确的理念，做一个心理健康的大学生。我们往往进入大学就失去了目标，没有正确的理念，没有较强的自制力，压力过大就不能承受轻易选择放弃甚至轻生…….老师通过具体实例给我上了一课，让我们更为深刻的了解了做一个心理素质好心理健康的大学生的重要性，因此我们应该在平时做到积极培养积极向上的情操，保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望，保持正确的自我意识和接纳自我，嫩协调与控制情绪，保持良好的心境，能保持和谐的人际关系，乐于交往。能保持完整统一的人格品质，能保持良好的环境适应能力。心理行为符合年龄特征。做好这七条有助于塑造健康的心理品质！

第四，校园爱情已经十分普遍。赵老师十分详尽的为我们讲诉了象牙塔里面的爱情应该怎么把握。要我们分清友情与爱情，理解明白他们的区别，还有要我们懂得要学会一些拒绝爱的方式和一些小技巧，在大学里面我们会面临很多的这些事情，因此我们必须得要对这

些有所了解，要知道如何拒绝爱，也要知道如何在被拒绝后进行心理调适，不要由生恨走向歧途，从而给别人也带来伤害。爱情就像沙子，越想抓住越是会失落的快!同时在爱情的世界里的人也要知道如何与爱人相处，让我们明白相爱容易，相处难的道理，还要学会走出爱情的伤痛。告诉我们作为新世纪的大学生我们应该慎重对待我们的爱情，我们应该对自己的爱情有责任感和责任心，既然我们有勇气去爱，就要有勇气去面对，不要把爱情看作一种游戏，摆脱错误的爱情观，树立正确的爱情观。

心理辅导尚老师的课幽默风趣会结合很多实例为我们介绍，让我们对所学的内容理解领悟的更加深刻与清晰。老师就像是一个大孩子一样与我们交流很融洽

以前我们以为没有伤病就是身体健康，没有压力烦恼、没有心理疾病就是心理健康。现在我觉得吧，我们以前所谓的健康其实并不健康，心理的健康不是没有压力没有烦恼没有心理疾病，而是要能过变压力和挫折为动力，勇敢追求人生的最高目标。

在上课期间，作为一个合格的大学生我没有过迟到早退以及旷课情况，还算是表现良好。在学习了这门课程后对自己的一些心理上的小疑惑得以解决了，也有助于我们树立自己的正确的心理状态正确的世界观与人生观，上课内容都是我们大学生现在所面临的一些普遍的问题，很贴切生活，对我们的影响还是有一定的。大学四年其实就是一个奥运赛场，我们不仅需要身体健康也需要心理上的健康与强健，让自己成长的更好。

作为当代大学生，拥有一个良好的体魄与健康的心理品质对于我们当代大学生是一个很重要一点，要想走出社会有更好的竞争力！