心理健康素质拓展活动策划书(精选多篇)

第一篇：心理健康素质拓展活动策划书

心理健康素质拓展活动策划书

活动目的

　素质拓展训练以一种体验式的学习方式让心协成员主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力。使心协成员从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动。素质拓展活动不仅能使协会成员享受游戏所带来的快乐，而且加深彼此间的友谊 ，增强他们的团体意识和合作精神，使他们能更好的融入到心理健康协会这个大家庭中，同时增加北辰与红桥这两个校区间成员的交流与合作，为以后工作打下坚实的基础。

活动名称

心理健康协会素质拓展活动

活动时间

2014年4月8日下午2:00-4:00

活动地点

河北工业大学东区小广场或跆拳道馆（待定）

主办单位

河北工业大学心理健康协会办公室

活动参与人员

河北工业大学大学生心理健康协会成员、叶宏老师以及心理委员负责人

活动整体流程

前期准备及人员分配

所需物品：

所需物品

数量

费用

备注

饮料瓶

若干

---

收集

桌子

2（张

---

协会有

气球

1袋）

协会有

胶条

1（轴）

协会有

丝带

若干

协会有

a4纸

30（张）

协会有

签字笔

6（支）

协会有

眼罩

6（个）

待定

花束

若干

协会有

椅子

若干

数量因活动场地而定

纸杯

2（袋）

条幅

奖品（小饰品）

20

40

工作证

15(个)

水

2（桶）

音响、话筒

2、人员分配

⑴、工作人员（八个待定）

⑵、主持人（待定）

⑶、照相（龙云云）

⑷、会场及人员布置（任俊，崔亭亭，王小旭）

⑸、物品保管员（牛博杰、付淑珍）

⑹后勤人员（负责签到计分等）（两名待定）

大会详细进程

活动流程：

1. 周日中午12：00开始布置游戏场所 张贴条幅（河北工业大学心理健康协会），气球装饰，桌椅宣传展板的摆放，签到表、签字笔到位（负责人：崔亭亭 任俊 ）

2. 下午1：45开始进行签到 （签到人员：待定） 10分钟

心理健康协会内部人员、心理委员负责人分别签到

3. 2：00开始进行活动 （主持人：待定 ）

4. 主持人致开场白（强调安全）

5. 分组

在主持人安排下男女生各站成两队，然后每队从第一个人开始报数，可采用123456 的报数形式，然后将所有报数为1的分为第一组，所有报数为2的为第二组，后面依次类推，共分为六组。要求每组推选出一名成员作为队长，而且每组都必须有自己的队名和口号，在主持人的要求下每组都要大声喊出自己的口号，给予各组5分钟的时间进行热身。

（在此期间工作人员摆放第一个游戏所需道具）

八． 活动过程

㈠、交换名字（热身赛）

游戏规则：

每组队员围成一个圆圈坐着。

围成圆圈时，自己随即更换成右邻居的名字。

当主持人问：“张三先生，你今天几点起床的？”这时，真正的张三先生不能说话，而必须有更换成张三名字的人来回答：“今天早晨7点起床的。”

当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的就要淘汰

最后剩下的一个人即是胜者（胜者获得特殊奖）

每组轮流进行

活动目的：使队员能很快的记住对方的名字

道具：无

（在此期间工作人员摆放下个游戏所需物品）

㈡、网球（篮球）接力

游戏规则：

1、在场地上划出长二十米，宽三米的跑道八条。

2、每队按每两人分为一组（最好是一名男生一名女生），二人绑住相邻两腿，互相搀扶颠网球拍行（颠球每人一次）。每组跟一名工作人员，负责参加者的安全问题及帮助运球队员球掉落时捡球。

3、到达二十米处，将球交给下一组，并将自己身上的黄牌一并贴与下一组人员身上，进行接力。用时最少者胜。（注：球掉落时停止前进，直到捡回）　

参与人员：全体参加人员，工作人员保护以防其受伤。

道具：网球拍16个，网球8个，绳子16根（胶条）。

注意事项：不要绊倒，或踩在球上以免摔伤

奖罚说明：

不颠球者，工作人员队其进行黄牌警告，每张黄牌扣一分

未按规定接力者，工作人员队其进行黄牌警告，每张黄牌扣一分

先完成者二十分，之后依次递减二分，直至最后一名

（在此期间工作人员摆放下个游戏所需物品）

㈢、夹球行进

游戏规则：

将场地划分为六条长十五米宽三米的跑道

每队将每两人分为一组（最好一男一女）

背靠背在出发线站好，由工作人员将气球放于两人之间。

主持人说开始后，所有参赛者同时出发尽快将球运到终点线，然后返回取另一个球。

在三分钟内运球最多的一队取胜。

参与人员：每组一男一女两名代表。

道具：气球若干。

注意事项：队员间应配合好以免发生意外

奖罚说明：

挤爆气球者，黄牌警告，每张黄牌扣一分

运球途中掉球者，黄牌警告，每张黄牌扣一分

未到终点将球扔到终点者，黄牌警告，每张黄牌扣一分

先完成者二十分，之后依次递减二分，直至最后一名

（在此期间工作人员摆放下个游戏所需物品）

㈣、“瞎子”背“瘸子”

游戏规则：

各组选两名队员，一男一女。男生背女生，男生当“瞎子”，用眼罩蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点。

路障设置可摆放椅子，须绕行；鲜花，须拾起，递给女生。

次，要求所有人在规定时间内都要通过。

2.身体的任何部分都不能碰到网，否则直接算失败，重新

开始。

3.可以团体协作，过去的人要帮助没过的人。 活动分享

备注！！！

活动过程要注意安全，鼓励大家积极分享感悟??

时间仓促，活动描述不够细致，还望大家谅解??

制作人：苏永强

2014/3/31

第四篇：大学生心理素质拓展活动策划书

一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。

二、活动目的：

通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。

三、活动主题：我自信、我快乐、我成长、我适应

四、活动性质：发展性、教育性、开放性、自主性

五、活动领导者：班级、系心理辅导老师

六、活动参与对象：教育系，学前教育一班，全体成员

七、活动具体时间：xx.12.15（周三）下午18：00—20：00

八、活动地点：1411（本班教室）

九、活动时间：95分钟

十、道具准备：秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、a4纸4张张、笔4支、彩笔4支、

十一、活动流程：

（一）暖身活动：缓解队员之间的陌生感，使他们兴奋、紧张起来（5分钟）

【大树与松鼠】：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。

领导者喊“松鼠”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。

领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。

（二）活动：我自信 我快乐 我成长

1．我们共有一个家：分组并建设小组文化（20分钟）

ⅰ.分组：以1-4报数，将每个团队分为4个组，每组人数相等。（2分钟）

【相识】：给每组队员5分钟的时间，让大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每组站成一个圈，选一个执棒者站在圈中间，他面对的人开始喊出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫者面前，该人必须再喊出另一个成员的名字（不能重复）。如果叫不出来，就受当头一棒，然后由他执棒。如果执棒的人站错了位置，则受另名同学当头一棒，并由他执棒。（如，本来对面同学叫的是李某，可执棒者却站在了张某的面前。这个时候，执棒者应受李某的当头一棒，并由李某继续执棒）依次类推，直到大家熟悉相互的姓名为止。（训练工具：每队纸质棍4根）

ⅱ.建设组文化：每组选一名组长。确定组长后，领导者召集组长渎职一下工作任务（10分钟）

【起队名、写队歌】：小组成员群策群力为自己队起队名、写队歌。

【设计队旗】：设计简单的队旗，并画在发给的彩旗上。队员在队旗上签名留念。（训练工具， 彩笔4支、彩旗4面）

第五篇：201405心理素质拓展活动策划书

活动月

心理素质拓展活动

主办单位：湖南工程学院学生工作处

承办单位：湖南工程学院“温馨家园”心理协会 策 划 书心理健康教育中心

活动时间：5月13 （根据天气情况具体定）

活动地点：户外

参与人员：“温馨家园”心理协会三校区全体成员

活动流程

一、组织人员进行自我介绍。安排到场人员就座并强调场地设施的保护以及保持良好的秩序。

二、“交换名字”游戏

规则：每组人数在10个人最适合，参加者围成一个圆圈坐着，围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字，以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题，当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”。。。。。。当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰，最后剩下的一个人就是胜利者。最先被淘汰的人要接受该组的胜利者提出的惩罚。

三、“袋鼠赛跑”游戏

规则：挑四个成员将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10米远；让大家互相结对儿，每对搭档发一个气球；让其中拿着气球的会员站在一条线上，他们的搭档站在运动场边缘的另一条线上；让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球；听到开始的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场(保证气球夹在膝盖之间)，到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线上；最先跳回起始线的那对搭档获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖

之间。获胜者可以得到一份小礼物，最后到达的那对搭档要接受惩罚。

四、“大树与松鼠”游戏

规则：所有成员事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；其它没成对的学员担任临时人员；主持人喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目；主持人喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目；主持人喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

五、“拉歌”游戏

规则：分合唱和主题唱。全体成员分为两组。合唱——比比哪组唱得大声唱得好；主题唱——比比哪组唱得多（为了公平起见，两组可以从提供的主题中任选一个，只要觉得自己这组里能唱最多的歌来就好）。

六、由三个成员代表讲述对与此次活动的感受，以便以后改进不足。结束此次活动，清理现场。

活动经费预算

绳子20元

气球60元

“温馨家园”心理协会

2014年5月3号